一人暮らし向け家電の選び方｜冷蔵庫・洗濯機の失敗しない選び方【2026年版】

一人暮らしの冷蔵庫選びでは「容量」「設置サイズ」「電気代」「静音性」の4つが重要になります。
ファミリー向けの大型モデルを選んでしまうと、電気代が高くなったり、設置スペースに収まらないなどの失敗につながることがあります。
このページでは、一人暮らしに最適な冷蔵庫の選び方を比較ナビ形式で解説し、最後に実際に選ばれているおすすめモデルも紹介しています。

一人暮らしの冷蔵庫選びで重要なポイント

① 容量は120L〜200Lが目安

自炊頻度によって適切な容量は変わりますが、一人暮らしでは120L〜200L前後が使いやすいサイズです。
まとめ買いをする場合は冷凍室が広いモデルを選ぶと便利です。
→ 一人暮らしの冷蔵庫容量の目安を見る

② 設置サイズと搬入経路を確認する

一人暮らしの部屋では設置スペースが限られているため、本体幅だけでなくドアの開閉スペースや搬入経路の確認も重要です。
→ 冷蔵庫の搬入・設置チェックポイント

③ 電気代と静音性を重視する

ワンルームでは冷蔵庫の運転音が気になりやすいため、静音設計モデルを選ぶと快適に生活できます。
省エネ性能によって年間の電気代にも差が出ます。
→ 冷蔵庫の電気代について詳しく見る

一人暮らしにおすすめの冷蔵庫を探す

容量やサイズの目安が分かったら、次は実際に一人暮らし向けとして選ばれているモデルを比較するのがおすすめです。
以下のページでは、設置サイズ・容量・使いやすさを基準におすすめモデルを比較しています。
▶ 一人暮らしにおすすめの冷蔵庫を見る

よくある質問

一人暮らしの冷蔵庫は何Lが最適ですか？

自炊頻度にもよりますが、120L〜200L程度が一般的です。自炊が多い場合は冷凍室が広いモデルがおすすめです。

一人暮らしで大きい冷蔵庫は必要ですか？

まとめ買いをする場合は便利ですが、電気代や設置スペースを考慮する必要があります。生活スタイルに合わせて選びましょう。

一人暮らしの冷蔵庫の電気代はどれくらいですか？

省エネ性能によって異なりますが、年間5,000円〜10,000円程度が目安です。新しいモデルほど省エネ性能が高い傾向があります。